Retiros transformadores en plena naturaleza · Jaén

Deja de sobrevivir.
Empieza a volver a ti.

Durante 48 horas mirarás de frente lo que llevas tiempo esquivando, y volverás a casa siendo otra persona.

Escríbele a Marta por WhatsAppVer fechas y precios →

Te contesta Marta en persona — sin bots, sin formularios y sin compromiso.

Próxima cita · quedan 12 plazasRetiro Refugio · 20 – 22 de noviembre de 2026
Abrazo de grupo al cerrar un retiro Intranerso, en un mirador de la sierra de Jaén

Dime si te suena

Por fuera, todo bien.
Por dentro, sabes que no lo estás.

”

Funcionas en automático: trabajo, casa, todo el mundo. Y de ti, ni rastro.

”

Cuidas de todo el mundo, pero nadie te pregunta cómo estás tú de verdad.

”

Hacia fuera sonríes; por dentro sientes que te estás apagando poquito a poco.

”

Sabes que algo tiene que cambiar, pero no tienes ni idea de por dónde empezar.

”

Has probado libros, podcasts y cursos, y sigues en el mismo sitio.

”

Te da miedo parar, porque parar significa escucharte.

Si has asentido aunque sea una vez, sigue leyendo: esto está hecho exactamente para ti.

Retrato de Marta, fundadora de Intranerso, entre olivos en un retiro de Esencia Natural
Marta · fundadora de Intranerso

Quién soy

La que está detrás de Intranerso

Un día caí tan hondo como tú. Pero al conocerme supe hacia dónde ir. Desde hace tres años creo este tipo de experiencias conscientes porque siento que tenemos muchísimo amor y muchísimo poder dentro — y muchas veces no sabemos cómo sacarlo.

Me encanta lo sencillo: andar descalza, la luna, la naturaleza, estar tranquila, las plantas, un abrazo a tiempo, una sonrisa, la risa y la magia.

Soy muy cercana. Conmigo siempre vas a tener humor y te vas a sentir como en casa, porque yo he pasado por donde tú estás ahora. Y lo llevo en positivo: para que te des cuenta de que muchas veces damos importancia a cosas que no la tienen, y de que lo que nos pasa, cuando pasa, es para agradecerlo.

Qué es esto

Aquí no vienes a ver un amanecer y ya está. Vienes a trabajarte.

Intranerso es tierra, fuego, cuerpo y ritual. Una dinámica de alto impacto, naturaleza, ceremonia y silencio compartido con personas que en 48 horas dejan de ser desconocidas.

Aquí no hay positividad de postureo. Aquí se mira de frente lo que llevas años evitando, con acompañamiento de verdad y un grupo pequeño que está atravesando lo mismo que tú, a tu lado.

La única promesa

“Quien entra en un retiro conmigo sale siendo otra persona: otra forma de hablar, otro brillo en la cara, otros pensamientos, otra forma de ver la vida.”

— Marta

Así se vive

No se ve. Se SIENTE.
Y aun así, se queda corto.

Dale al play — un minuto dentro de un retiro Intranerso.

Una participante, con auriculares, en plena dinámica de un retiro Intranerso en la naturaleza
El grupo se abraza entre risas durante una dinámica de un retiro Intranerso
Dos participantes se abrazan al terminar una dinámica de un retiro Intranerso
Todo el grupo celebra alrededor de la mesa tras una comida en un retiro Intranerso

Para quién es

¿Esto es para ti?

Intranerso no es para todo el mundo. Y está bien que no lo sea.

Conecta contigo si:

  • ✓Nunca has hecho nada parecido, pero algo dentro de ti te dice que lo necesitas.
  • ✓Cuidas de todo el mundo, menos de ti.
  • ✓Tienes humor (negro incluido) y sabes reírte de ti.
  • ✓Te paras a mirar la luna, a caminar sin zapatos, a notar un atardecer.
  • ✓Sientes que con tu entorno no puedes expresarte de verdad, porque te dicen que eso es de locos.
  • ✓Conectas con la naturaleza y con lo sencillo.
  • ✓Sientes que puedes mejorar muchos aspectos de tu vida y quieres hacerlo de forma consciente.

No es para ti si:

  • ✕Vas de «yo, yo, yo» todo el rato y no escuchas a nadie.
  • ✕Regateas el precio porque en el fondo no le ves el valor.
  • ✕No quieres mirar hacia dentro ni entrar en las dinámicas.
  • ✕Infravaloras lo que comparte el resto del grupo.
  • ✕No quieres evolucionar ni sanar — o te da miedo hacerlo.

El método Intranerso

Así se vive un retiro, paso a paso

Nada de charlas con PowerPoint ni dinámicas de manual. Cada retiro sigue un camino pensado al detalle para que sueltes capas sin darte cuenta — y todo pasa en grupos reducidos, para que nadie se quede atrás.

  1. 01

    Paras

    Llegas, sueltas la maleta, el móvil y el ruido. Por primera vez en meses nadie te necesita: solo tienes que estar y ser tú.

  2. 02

    Miras dentro

    Una dinámica de introspección que te lleva a eso que llevas tiempo esquivando. No estás a solas: el grupo te sostiene y yo estoy contigo en cada paso.

  3. 03

    Sueltas

    Ceremonias, visualizaciones guiadas, reflexiones compartidas. El cuerpo suelta lo que no se puede explicar. Aquí es donde dejas el peso y empiezas a respirar de nuevo.

  4. 04

    Vuelves

    Vuelves a casa con las cosas claras, con herramientas para poder accionar y con un grupo de personas que sientes como familia.

No te pido que te lo creas: te pido que vengas a comprobarlo.
La transformación no se explica — se vive.

Próximos retiros

Elige tu momento de volver a ti

Grupos reducidos de verdad: cuando se llenan, se llenan. Reserva tu plaza por WhatsApp — te atiende Marta en persona.

Fin de semana en noviembre · 2 noches

Retiro Refugio

20 – 22 de noviembre de 2026

Parar, recogerse y volver a casa dentro de ti. Un fin de semana entre naturaleza, calma, silencio y el calor de la chimenea, donde no tendrás que demostrar nada ni convertirte en alguien diferente.

Duración: De viernes 17:00 a domingo 17:00 · 2 noches

Lugar: Casa rural a 5 min de Jaén capital, frente al Ojo del Buey

  • ✓Inmersión en hielo
  • ✓Alojamiento completo: 3 días y 2 noches en casa rural
  • ✓Pensión completa vegetariana: desayuno, comida, cena y picoteo
  • ✓La dinámica de alto impacto, con todos los materiales
  • ✓Facilitado por Marta y Ana Gutiérrez
370€en habitación compartida · 450€ en privada

Reservas con 200€, pagas 100€ días antes y el resto en efectivo al llegar. Si ya has venido a un retiro, pregunta por tu descuento.

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Quedan 12 plazas

Evento de una tarde · Jaén capital

Baño de sonido

Viernes 13 de noviembre de 2026

Una sesión guiada con cuencos y otros instrumentos para soltar tensiones y volver a casa con el sistema nervioso en calma. La forma más suave de probar Intranerso.

Duración: De 18:00 a 20:30

Lugar: Sala Volver a Ti (Jaén capital)

  • ✓Sesión guiada con cuencos y otros instrumentos
  • ✓Liberación de tensiones y equilibrio energético
  • ✓Eleva tu vibración y armoniza el sistema nervioso
33€por persona

Reserva por WhatsApp con el pago íntegro · plazas por orden de llegada.

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Granada · casas cueva del Geoparque

Nueva Humanidad

11 – 13 de diciembre de 2026

Un retiro de 3 días para soltar una antigua versión de ti y empezar a relacionarte contigo, con los demás y con la vida desde una nueva conciencia. Dormirás en una casa cueva en pleno Geoparque de Granada.

Duración: De viernes 17:00 a domingo 17:00 · 2 noches

Lugar: Cuevas de la Luz · Bácor-Olivar (Geoparque de Granada)

  • ✓Alojamiento completo: 3 días y 2 noches en casas cueva
  • ✓Pensión completa vegetariana: desayuno, comida, cena y picoteo
  • ✓Biodanza, radiestesia y baño de sonido
  • ✓La dinámica de alto impacto, con todos los materiales
  • ✓Kit de bienvenida
  • ✓Facilitado por Marta y la psicoterapeuta Laura Arco
400€en habitación compartida · 490€ en privada

Reservas con 200€ y pagas el resto en efectivo al llegar. Si ya has venido a un retiro, pregunta por tu descuento.

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Quedan 12 plazas

Taller de una tarde · Jaén capital

Taller de velas y cierre del ciclo 2026

Lunes 14 de diciembre de 2026

Una hora y media para conectar contigo, dar espacio a tu creatividad y cerrar el año con intención: agradecer lo vivido en 2026, reconocer tus aprendizajes, soltar lo que quieres dejar atrás y abrirte a una nueva etapa con claridad e ilusión.

Duración: De 18:00 a 19:30

Lugar: Sala Volver a Ti (Jaén capital)

  • ✓Decoración de una vela natural de soja con minerales y hierbas naturales
  • ✓El simbolismo de cada intención: paz, protección, amor y abundancia
  • ✓Meditación guiada para conectar con tu llama interior
  • ✓Te llevas tu vela como recordatorio de tu intención
28€por persona

Reserva por WhatsApp con el pago íntegro · plazas por orden de llegada.

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Semana Santa 2027 · 7 días de viaje

Marruecos

20 – 27 de marzo de 2027

Una semana de viaje transformacional con Ana Gutiérrez e Intranerso: las montañas del Rif, los callejones azules de Chefchaouen y una noche bajo las estrellas del Sáhara.

Duración: 7 días y 6 noches · de sábado a sábado

Lugar: Tetuán, montañas del Rif, Chefchaouen y desierto del Sáhara

  • ✓Furgoneta privada y guía privado toda la semana
  • ✓Alojamiento en riads tradicionales y jaima en el desierto
  • ✓Comidas típicas
  • ✓Dinámicas de alto impacto
  • ✓Noche en el desierto del Sáhara
  • ✓Grupo íntimo: máximo 13 plazas
2.600€1.550€pagando de una sola vez

También en cuotas de 2, 5 u 8 meses. Escríbele a Marta y te lo cuenta todo.

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Quedan 13 plazas

Reservar es así de fácil

  1. 1

    Me escribes por WhatsApp

    Sin formularios raros. Me cuentas dónde estás y qué buscas, y te contesto yo.

  2. 2

    Hablamos y lo vemos

    Te resuelvo todas las dudas y te digo con sinceridad si el retiro es para ti (y si no lo es, también).

  3. 3

    Reservas tu plaza

    Con una señal si es un retiro de fin de semana (el importe exacto está en cada retiro), con el pago íntegro si es una experiencia de un día o con la opción de pago que mejor te venga si es el viaje a Marruecos. Y a partir de ahí, ya empiezo a cuidarte.

¿Dudas? Escríbeme

Testimonios

Mejor que te lo cuenten ellos

Lo que pasa dentro de un retiro no se puede explicar. Pero quienes lo han vivido lo intentan — nada más terminar, con la voz aún temblando.

“No me quiero ir a mi casa. Lo tenía que haber hecho antes. Esto no se paga con dinero: me habéis cambiado la vida.”
— Participante de un retiro Intranerso

En sus palabras, tal cual

Mensajes reales del grupo de WhatsApp de un retiro, los días después de volver a casa. Sin guion y sin filtro.

Grupo del retiro · WhatsApp

Chicas, hasta hoy no he podido ser muy persona porque mi vuelta ha sido muy durilla. Solo deciros que cada una de vosotras ya habita en mí. Que todavía siento que estoy allí. Y que vivir esto, después de mi hijo, ha sido lo que más me ha marcado en la vida. Lo digo con los pelos de punta y con una sonrisa de oreja a oreja. Encontrar palabras para describir la vuelta es muy difícil, y ya sabéis que yo soy mucho de escribir. HERMANAS DE ALMA, OS AMO13:54

Grupo del retiro · WhatsApp

¡¡Buenos días, familia!! Pues yo quería decir que, desde que vine del retiro, me encuentro de otra manera. Estoy feliz y todavía alucinando, con los pelos de punta, de las cosas que se vivieron allí. ¡¡PRECIOSO!! 🤍12:21

Grupo del retiro · WhatsApp

¡¡Bueeenas!! Voy genial, todo fluye y están pasando cositas buenas todo el rato. Estoy madrugando y cuidándome como nunca. ¡Soy otra!12:06

Grupo del retiro · WhatsApp

¡¡Yo estoy fluyendo!! Y con los pelos de punta de todo lo que se vivió allí. ¡Qué pasada! Qué buen equipo, qué buena gente. ¡¡Súper súper agradecida!! 💜12:27

Grupo del retiro · WhatsApp

¡Y de verdad que qué falta me hacía! Todavía con muchas emociones: parezco otra y veo todo de otra manera, más bonita.

Sin palabras. ¡¡OS AMO A TODAS!! ✨15:05

Grupo del retiro · WhatsApp

Y encima hoy los clientes no paran de agradecerme y de decirme que soy muy amable, aunque no les diga lo que quieren oír. Lo nunca visto en 5 años.12:18

Trayectoria

Retiros que ya hemos vivido

Un pequeño archivo de lo que ya ha pasado por aquí: fechas, lugares y qué incluía cada experiencia.

  • Visualiza tu futuroViernes 23 de octubre de 2026 · Sala Volver a Ti (Jaén capital)

    Una experiencia inmersiva de 90 minutos para bajar el ritmo, salir del ruido cotidiano y preguntarte cómo quieres que sea tu vida. Te llevarás una visión más clara de hacia dónde quieres ir y una intención concreta para empezar a acercarte a ella.

    Incluía: Visualización guiada con cascos y música · Un momento para integrar la experiencia · Tu carta oráculo: un mensaje simbólico para llevarte a casa

  • Esencia Natural VIDomingo 4 de octubre de 2026 · Puente Jontoya (Jaén)

    Un día entero para desconectar del ruido y reconectar contigo: la dosis de Intranerso perfecta si aún no te atreves con un fin de semana.

    Incluía: Dinámica sorpresa de alto impacto · Dinámicas de desarrollo personal y mentalidad · Ruta consciente por la naturaleza · Radiestesia · Baño de sonido · Comida consciente incluida

  • Baño de sonidoViernes 2 de octubre de 2026 · Sala Volver a Ti (Jaén capital)

    Una sesión guiada con cuencos y otros instrumentos para soltar tensiones y volver a casa con el sistema nervioso en calma. La forma más suave de probar Intranerso.

    Incluía: Sesión guiada con cuencos y otros instrumentos · Liberación de tensiones y equilibrio energético · Eleva tu vibración y armoniza el sistema nervioso

  • Volver11 – 13 de septiembre de 2026 · Casa rural en plena naturaleza · Jaén

    Volver a la esencia, al cuerpo, al silencio. Un fin de semana entero para soltar lo que pesa y recordar quién eras antes de tanto ruido.

    Incluía: Alojamiento en casa rural · Todas las comidas, cocinadas con cariño · La dinámica de alto impacto, con todos los materiales · Grupo reducido · Acompañamiento de Marta y más profesionales · 14 días de integración post-retiro en vídeo (plataforma privada)

  • Esencia Natural VDomingo 6 de septiembre de 2026 · Puente Jontoya (Jaén)

    Un día entero para desconectar del ruido y reconectar contigo: la dosis de Intranerso perfecta si aún no te atreves con un fin de semana.

    Incluía: Dinámica sorpresa de alto impacto · Dinámicas de desarrollo personal y mentalidad · Ruta consciente por la naturaleza · Radiestesia · Baño de sonido · Comida consciente incluida

Dudas frecuentes

Lo que me preguntáis siempre

Claro que sí. No necesitas experiencia previa, solo ganas (aunque vengan mezcladas con miedo). Para muchas de las personas que vienen es la primera vez que hacen algo así — y son precisamente quienes más se llevan.

El 90 % de las personas vienen solas. Y es lo mejor: te abre a conocer y a sentir de otra manera. En 48 horas esas personas dejan de ser desconocidas.

No. Un retiro no sustituye a un proceso terapéutico ni a un profesional de la salud mental. Es una experiencia intensa de conexión y autoconocimiento que a muchas personas les sirve de punto de partida o de complemento.

En los retiros de fin de semana: alojamiento, todas las comidas, la dinámica y el acompañamiento completo. Y además, 14 días de integración post-retiro a través de vídeos en una plataforma privada. En las experiencias de un día está todo incluido también. En el viaje a Marruecos: transporte privado, guía, alojamientos, comidas típicas y todas las dinámicas.

Me escribes por WhatsApp y, cuando lo sientas, reservas tu plaza: con una señal en los retiros de fin de semana (el resto, al llegar) y con el pago íntegro en las experiencias de un día. Para el viaje a Marruecos hay varias opciones de pago, incluida la financiación en cuotas. Las plazas son limitadas de verdad, porque los grupos pequeños son parte del método.

Escríbeme y me lo cuentas. Si veo que no es tu momento o que esto no es lo que necesitas, te lo digo con la misma sinceridad. Prefiero perder una plaza que meterte en algo que no es para ti.

¿Te atreves a mirar dentro?

Cuéntame dónde estás ahora mismo y te digo qué retiro es para ti. Sin respuestas automáticas ni mensajes enlatados: al otro lado estoy yo.

Escríbele a Marta por WhatsApp